小話｜時間を有効に使うとは……

時間とは有限である――

これは誰もが知っていることですよね。

１分は６０秒、１時間は６０分、１日は２４時間。

そんなにあると捉えるか、それしかないと捉えるかは、

人によって異なると思います。

しかし、そんな限られた時間を有効に使いたい！

と考えるのは、どんな方にも共通して言える事ではないでしょうか？

そこで今回は、

日々の中で、限られた時間を有効に使う為に心がけていること。

についてお話しをしたいと思います。

出来る事はその場でやる

何をするにも

「後でいいや～」

「もうちょっと経ってからやろう～」

なんて思って、なかなか行動に移す事が出来ない。

こんな経験がある方も多いのではないでしょうか？

かくいう私も、そんな経験をもつ1人です。

この後回し行動を繰り返していると、

気が付いた時には予定より大幅に時間が過ぎてしまっていた。

何にも消化できていないのに。。

なんて状況に陥ってしまいがちです。

例えば、次の休みは部屋の掃除をしよう！

と、数日前からやる気満々になっていたとします。

最近は忙しさにかまけて少々サボりがちだったので、

その日こそは！と前日までは思っていました。

しかし、いざ当日を迎えると、

こっちが終わってから。あっちが終わってから。

他にやりたいことができてしまった。など、

色々に理由を付けて、結局掃除は出来ずじまい。

また次の機会にと、タスクとして翌日以降に回してしまう。。。

このように、やらなければならない事がある。

けれども、すぐに実行に移さず後回しにした結果、

目標としていた成果を得る事が出来なかった。

ここで大切なのが、『すぐにやる』という思考ですね。

改めて振り返ってみた時に、

部屋の掃除をするということは

本当にそれほど面倒なことだったのでしょうか？

タスクというのは、溜めれば溜める程に掛かる時間は増え、

なかなか腰が上がらなくなります。

そこで私が意識していることは、

５分で出来る事はすぐにやるということです。

５分で出来る事なんてたかが知れていると思うかもしれません。

ですが、それでいいのです。

あくまでも、５分程度で済ませられることを片付ければ、それでいいのです。

何かを成し遂げたという達成感は、

そのまま次へのモチベーションに繋がります。

モチベーションとは、何かをしようと思った時が最も高いのです。

そんな、やる気ピークの時にやっぱり止めたとしてしまうと、

モチベーションも、次へ繋がるやる気も下がってしまいます。

私が時間を使う上で大切だと思っている事は、

いかに、このモチベーションを維持するか。という点なのです。

気分が上がらないから、アレもコレも手が付かない。

そして物事に対するパフォーマンスも下がってしまう。

これはまさに、時間を無駄にしているという事だと思いませんか？

それだけでなく、

そんな状態でやったことは、本当に自分の力を発揮出来ているのでしょうか？

　時間を有効に使うという事は、自らの持ち得る最高のパフォーマンスを発揮すること。

そして、その為にどれだけモチベーションを維持できるか。

それがとても重要だと思うのです。

まずは簡単なところからでいいんです。

机周りの掃除とか、ふと目についたこととか。

思い立った時にそれを始めるという思考は、

いずれ習慣となっていき、

自然と無駄な時間というものが省かれていきます。

是非、まずは５分を試してみてください！

始めるなら今日から！その場で実行してみませんか？

重要なのは、まずは始めること！！

初めの一歩さえ踏み出すことが出来れば、あとは自然と出来るようになっていきます。

もっとも、その一歩がなかなか難しいのですよね。　

そこは、あなたがどれだけ物事に対して本気になれているのか。

という部分につきると思います！

本当に時間を有効に使いたい、

日々の生活をもっと実りあるものにしていきたい。

そんな思いがあれば、きっと大丈夫です！

という訳で、

今回は時間を有効に使う為には。

というテーマで、私が意識していることをお話しさせていただきました。

いかがでしたでしょうか？

これを読んでくださった方に、

少しでも刺さる部分があればいいなと思います。

繰り返しになってしまいますが、

必要な事は、出来る事は、すぐに片付けることですね。

まずは５分。是非とも、今、この瞬間から。